شما هم ممکن است نگران فشار خون خودتان و سالمندان اطرافتان باشید. شما تنها نیستید فشار خون مشکل نسبتا شایعی بین افراد مختلف به خصوص سالمندان است. برخی آمار نشان می دهند در ایالات متحده امریکا از هر 20 نفر 3 نفر مبتلا به فشار خون هستند و مطالعه ای دیگر از طرف مرکز ملی سلامت در امریکا ادعا می کند دوسوم افراد به این بیماری مبتلا هستند. متاسفانه اگر نسبت به این بیماری شایع بی توجه باشیم و اقدام به درمان نکنیم، زمینه را برای بروز مشکلات جدی سلامتی از جمله ایست قلبی، از دست دادن بینایی، بیماری های کلیوی و سکته آماده کرده ایم.
فشار خون به معنای آن است که به علتی فشاری بیش از حالت عادی به جدار رگها وارد می شود. و در نتیجه بعد از اندازه گیری فشار خون، دستگاه عددی بالاتر از دامنه طبیعی فشار خون را نشان می دهد. به طور کلی فشار خون طبیعی 12/8 است. اما این مقدار می تواند به واسطه شرایط فیزیکی فرد کمی تغییر کند و این تغییر کماکان طبیعی تلقی شود. مهم این است که تحت نظر پزشک فشار خون افراد مستعد به طور مرتب بررسی شود و چنانچه به طور غیر طبیعی بالا و یا حتی پایین رفت بررسی های لازم انجام شود. دقت کنید با اینکه در این مقاله تاکید بر فشار خون بالاست اما باید در نظر داشت وقتی فشار خون از حد طبیعی کمتر می شود نیز می تواند نگرانی هایی را در پی داشته باشد که باشد تحت نظر پزشک بررسی گردد.
علل مختلفی برای بروز فشار خون بالا وجود دارد:
- افزایش سن
- سابقه خانوادگی
- دمای محیط، فشار خون در هوای گرم پایین می آید و در هوای سرد بالاتر می رود
- اضافه وزن و چاقی
- عدم داشتن فعالیتهای جسمانی کافی و متناسب
- سیگار کشیدن
- مصرف الکل
- رژیم غذایی چرب
- مصرف بیش از حد نمک
- تنش های روانی
- دیابت
- بیماری پسوریاسیس
این مشکلات، بیماری ها و سبکهای نادرست زندگی می تواند احتمال بروز فشار خون را بالا ببرد. مراقبین باید هوشیار باشند چنانچه عوامل خطر در سالمند وجود دارد نسبت به بروز علایم فشار خون حساس باشند و هرچه زودتر اقدام به درمان کنند.
عکس از: https://www.health.harvard.edu/heart-health/a-tipping-point-for-developing-high-blood-pressure